Las 18 Joyas del Chi Kung en Shaolin
Sil Lam Wah Nam Sap Bat Poh Hei Kung
(少林華南十八寶氣功)
Los estudiantes de un curso del Gran Maestro Wong Kiew Kit practican uno de los patrones de las 18 Joyas del Chi Kung (Qi Gong) llamado «Dragones Dobles».
Las 18 Joyas del Chi Kung son unos ejercicios de Chi Kung absolutamente maravillosos. Fueron diseñados por el Gran Maestro Wong Kiew Kit, fundador de esta escuela (Shaolin Wahnam Institute).
El Gran Maestro Wong, a lo largo de sus numerosos viajes, descubrió que era el flujo de Chi lo que aportaba los maravillosos beneficios del Chi Kung y no el ejercicio de Chi Kung en sí.
Como el el Gran Maestro Wong sólo podía estar unos días en cada ciudad, diseño unos ejercicios de Chi Kung mucho más sencillos que las 18 Manos de Lohan. De esta forma, las personas podían aprender más fácilmente estos sencillos ejercicios.
El objetivo de estos sencillos ejercicios era el de permitir alcanzar al estudiante más rápidamente un Flujo de Chi durante esos pocos días que duraba el curso. Así, el estudiante era capaz de terminar el curso sabiendo cómo alcanzar un Flujo de Chi para poder practicar por su cuenta en casa todos los días.
A pesar de la simplicidad de estos ejercicios, ofrecen resultados absolutamente extraordinarios. Han ayudado a miles y miles de personas de todo el mundo a cultivar su salud y vitalidad.
Las 18 Joyas del Chi Kung son sin duda un maravilloso Set de Chi Kung para aquellas personas que están buscando cultivar su salud.
Para poder obtener los fantásticos beneficios de estos ejercicios de Chi Kung es necesario a aprenderlos de un maestro o de un un instructor cualificado.
El motivo es el siguiente. A no ser que el estudiante incorpore los elementos de la energía y la mente en su práctica, no va a poder alcanzar los beneficios que las 18 Joyas del Chi Kung aportan al practicante.
De hecho, este es el principal motivo por el que cerca del 80% de los practicantes de Chi Kung hoy en día en el mundo no alcanzan buenos resultados en su práctica de Chi Kung. Únicamente practican la forma externa del Chi Kung pero no incorporan la energía ni la mente en su entrenamiento.
Ellos piensan que realizar los patrones de Chi Kung es practicar Chi Kung. Sin embargo, eso no es cierto. Practicar sólo los patrones de Chi Kung es similar a practicar una gimnasia pero no es Chi Kung.
Para estar practicando Chi Kung el estudiante necesita saber cómo entrar en un «Estado Mental de Chi Kung» y cómo alcanzar un «Flujo de Chi» . Sin estos 2 elementos, el practicante de Chi Kung nunca va a poder alcanzar los maravillosos beneficios que la práctica de Chi Kung aporta al practicante.
Si quieres saber más sobre estas 2 habilidades puedes leer los siguientes artículos:
Aviso Importante
A menos que ya estés bien versado en el chi kung, incluso si puedes realizar estos dieciocho conjuntos de movimientos correctamente pero sin afectar a las dimensiones internas de la mente y la energía, sólo obtendrás los beneficios del ejercicio físico. Las ilustraciones, por lo tanto, no están pensadas para la autopráctica, sino para satisfacer la curiosidad, y quizás como medio para preservar para las generaciones futuras el aspecto de las 18 Joyas del Chi Kung.
Te equivocas si piensas que las dimensiones de la mente y la energía no se explican aquí porque quiero mantenerlas como secretos. Incluso si las explico aquí, muchas personas pueden no creer la explicación. Incluso si la creen y siguen las instrucciones, puede que no obtengan el resultado deseado. Peor aún, y esta es una de las principales razones por las que muchos maestros «guardan los secretos», practicar chi kung avanzado sin la supervisión de un maestro puede traer graves efectos adversos.
Apreciarás mejor la advertencia si recuerdas que lo que está en juego es la mente y la energía, las dos cosas más poderosas del mundo. Como analogía, aprender a nadar o conducir un coche es seguro con la supervisión adecuada. Pero uno no iría, y no debería ir, a nadar o a conducir simplemente después de leer unas instrucciones de natación o de conducción.
Artículo basado en el artículo escrito por el Gran Maestro Wong Kiew Kit. Si deseas leer el artículo original en inglés puedes hacerlo en el siguiente enlace:
https://shaolin.org/chikung/18-jewels/names.html
Las 18 Joyas del Chi Kung en Video
1. Dragones Dobles
Nombre en Chino: Seong Loong Chiut Hoi 雙龍出海
Beneficios: Envían chi a todo el cuerpo, provocando un flujo hacia delante y hacia atrás.
2. El Pez Aletea
Nombre en Chino: Lei Yu Ta Deng 鯉魚打挺
Beneficios: Envía chi a todo el cuerpo, causando un flujo hacia adelante-hacia atrás.
3. Hada Danzarina
Nombre en Chino: Seen Nui Hei Mou 仙女起舞
Beneficios: Envía el chi a la zona abdominal y a las piernas.
4. Balanceo de Caderas
Nombre en Chino: Cheng Loong Pai Mei 青龍擺尾
Beneficios: Envía el chi a la zona abdominal, provocando un flujo circular
5. El Caminar del Oso
Nombre en Chino: Hak Hoong Tham Lou 黑熊探路
Beneficios: Envía el chi a las piernas. Ha ayudado a muchas personas que antes no podían caminar, a volver a hacerlo.
6. El Inmortal Se Quita los Zapatos
Nombre en Chino: Seen Yian Tiut Heir 仙人脫靴
Beneficios: Envía el chi a los pies.
7. La Libélula Juega Con el Agua
Nombre en Chino: Cheng Deng Hei Sheui 蜻蜓戲水
Beneficios: Envía chi a las piernas.
8. La Grulla Blanca Pisa en la Nieve
Nombre en Chino: Pak Hok Tap Sheut 白鶴踏雪
Beneficios: Envía el chi a los pies. También limpia el hígado.
9. Tamborileo de Riñones
Nombre en Chino: Cheong Gwor Khiak Ku 張果擊鼓
Beneficios: Envía el chi a los riñones.
10. Tocar los Dedos de los Pies
Nombre en Chino: Lor Hon Mor Teai 羅漢摸地
Beneficios: Envía chi a lo largo de la columna vertebral.
11. El Viejo Rema el Bote
Nombre en Chino: Lou Yian Wah Chow 老人划舟
Beneficios: Envía el chi a la cintura.
12. Sacudir los Dedos
Nombre en Chino: Yi Cheok Seong Fei 二雀雙飛
Beneficios: Envía chi a los dedos. También trabaja sobre los nervios.
13. Mecer los Pies
Nombre en Chino: Yiat Wai Tou Kong 一苇渡江
Beneficios: Envía chi a los pies.
14. Patear las Piernas
Nombre en Chino: Pak Hok Thek Theui 白鶴踢腿
Beneficios: Envía el chi a las piernas.
15. Hula Hop
Nombre en Chino: Yuk Tai Wai Yiew 玉带圍腰
Beneficios: Envía chi a lo largo de la cintura.
16. El General Supervisa el Campo
Nombre en Chino: Cheong Kwan Khoon Cheong 將軍觀場
Beneficios: Abrir el pecho.
17. Mariposa Danzarina
Nombre en Chino: Tip Mou Fa Chien 蝶舞花前
Beneficios: Abre el corazón.
18. Abrazando a Buda
Nombre en Chino: Wai Choong Pou Fatt 懷中抱佛
Beneficios: Envía el chi a todo el cuerpo, provocando un flujo circular.
Dentro del mundo del Chi Kung (Qi Gong) existen muchos tipos de Chi Kung. Todos ellos pueden ser agrupados en 5 tipos. Si quieres saber más sobre sus diferencias puedes leer el siguiente artículo:
Leer artículo sobre Tipos de Chi Kung (Qi Gong)
También existen innumerables técnicas de Chi Kung. En el siguiente artículo te explicamos las más populares que practicamos dentro de nuestra escuela:
