Con Sifu Santi Criado
Clase de Relajación para Transformar el Estrés (gratuita)
¿Llevas tiempo queriendo transformar tu estrés, pero aún no lo has conseguido?
Te invito a que participes en esta clase semanal de regalo que estoy ofreciendo ahora por tiempo limitado.
Esta clase tiene una duración de aproximadamente 50 minutos. Haremos una sesión de relajación de 20 minutos durante la clase.
Horarios:
Lunes por la mañana a las 12:00 pm CET (hora de España).
Lunes por la tarde a las 18:00 pm CET (hora de España)
Esta clase es ideal para principiantes, pero también son bienvenidos los practicantes más experimentados.
Sifu Santi lleva más de 20 años en el camino de transformación personal y cuenta con poderosas herramientas para ayudar a las personas a transformar los retos que puedan tener en sus vidas.
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¿Qué es el Estrés?
Según la definición del diccionario, «El estrés es la forma en que el cerebro y el cuerpo responden a cualquier demanda o amenaza. Cuando uno se siente amenazado, el sistema nervioso libera hormonas del estrés (como el cortisol y la adrenalina) que preparan a la persona para la acción (la respuesta de «lucha o huida»)»
Según fuentes oficiales, el estrés afecta negativamente a aproximadamente el 60% de la población en la actualidad.
Ese estrés puede ser más o menos severo, pero se considera perjudicial cuando la persona experimenta efectos adversos.
El estrés puede tener diferentes causas. Muchas de ellas son emocionales como por ejemplo el miedo, la ansiedad, preocupación, la rabia, la frustración o la tristeza.
Otras causas pueden ser dificultades en alguna relación personal o profesional, en nuestras finanzas o en nuestra salud.
¿Por qué es importante ponerle solución al estrés crónico o elevado?
Porque cuando el estrés nos afecta negativamente puede desgastar nuestros sistemas de manera prematura. También puede afectar a nuestras capacidades mentales y emocionales y drenar nuestra energía. El estrés no sólo puede afectarnos física, emocional y mentalmente sino que puede también afectar a nuestras relaciones personales, de trabajo y a todos los aspectos de nuestra vida.
Visualiza el Video sobre las Clases de Relajación para Transformar el Estrés
¿Cómo es una clase de relajación para transformar el estrés?
Parte teórica
La parte teórica será breve. Hablaremos de la técnica de relajación que utilizaremos y haré una demostración a los participantes.
Parte práctica
Esta es la parte más importante. Haremos una práctica de relajación de 20 minutos de duración.
Es una práctica muy sencilla que haremos sentados y con los ojos cerrados.
Ronda de Preguntas y respuestas
Una vez terminamos la práctica habrá un espacio para responder cualquier tipo de duda o pregunta que los participantes puedan tener.
Testimonios
Animamos a todos los participantes a compartir sus experiencias y sensaciones después de la práctica de relajación. Compartir estas experiencias es muy importante ya que pueden resultar de gran valor e inspiración para otros participantes.
¿En qué puede ayudarte la Clase de Relajación?
- El principal objetivo es ayudar a transformar el estrés. Si una persona no tiene estrés, el siguiente objetivo es prevenirlo.
- Estas clases también te ayudarán a equilibrar las emociones. Cuando entramos en un profundo estado de relajación, nuestras emociones negativas tienen la oportunidad de transformarse.
- Otros de los grandes beneficios de alcanzar una relajación profunda es que ayuda a incrementar nuestros niveles de energía. Cuando la mente está muy activa, consume una gran cantidad de energía. Si los músculos están tensos, la energía en el cuerpo tiene dificultades para fluir.
- Un gran beneficio de la relajación física y mental es alcanzar un estado de claridad mental elevado. Cuando la mente y el cuerpo se relajan, nuestros pensamientos se van reduciendo más y más. Entonces, la mente va teniendo más y más claridad. Una mente clara y serena es mucho más eficiente que una mente nublada y agitada.
- En realidad estos son unos de los muchos beneficios que aporta la relajación física y mental. Pero hay muchos más... Te invito a descubrirlos asistiendo a la clase.
Sifu Santi demuestra un patrón llamado «Grulla Blanca Extiende las Alas».
«Las oportunidades son como los amaneceres: si uno espera demasiado, se los pierde. »
William George Ward
Sifu Santi Criado
Instructor y Practicante de los artes energéticos, mentales y espirituales.
Sifu Santi Criado lleva practicando los artes energéticos, mentales y espirituales desde hace más de 20 años.
A través de esos 20 años ha podido profundizar en el maravillos Chi Kung Shaolin del Cosmos, considerado un Chi Kung genuino de Alto Nivel. Este extraordinario arte lo aprendió de su primer maestro, el Gran Maestro Wong Kiew Kit.
De su segundo maestro, el Dr. y Maestro Zhi Gang Sha aprendió a ofrecer las llamadas bendiciones espirituales. Estas bendiciones espirituales son transmisiones que ayudan a la persona que la recibe en el aspecto de su vida en el cual ha solicitado ayuda. Estas bendiciones son realmente poderosas y pueden ser realmente transformadoras.
Como dice su maestro, el Dr. y Maestro Zhi Gang Sha, «el propósito de la vida es servir». Sifu Santi se ha comprometido a servir a la humanidad ayudando a las personas a ser más felices, estar más sanas, a empoderarlas y a traer más luz a su vida.
