Estilo Yang Tai Chi Chuan (Forma de 108 Movimientos)
El Gran Maestro Wong Kiew Kit demuestra un patrón llamado «Postura de Tigre en Ataque» («Striking Tiger Poise»), un patrón que no se encuentra en el set ortodoxo del Estilo Yang Tai Chi Chuan.
HISTORIA Y FILOSOFÍA DEL ESTILO YANG TAI CHI CHUAN (TAIJIQUAN) DE 108 PATRONES
Este set de 108 patrones del Estilo Yang Tai Chi Chuan, a veces llamado la Forma Larga, es el set estándar en el estilo Yang Tai Chi Chuan (Taijiquan), y fue inventado por el gran maestro de Tai Chi Chuan (Taijiquan), Yang Deng Fu. También fue el primer set de Taijiquan que aprendió el Gran Maestro Wong cuando se interesó por el Taijiquan hace unos 40 años (alrededor de 1975).
En aquella época, el Gran Maestro Wong acudía todas las mañanas a un parque público en Alor Setar, Malasia, para practicar su Kungfu Shaolin, especialmente el set de la Forma del Dragón. Allí encontró a un maestro de Tai Chi Chuan (Taijiquan) practicando el set de 108 patrones. Una mañana, el Gran Maestro Wong preguntó al maestro si le gustaría intercambiar su set de Tai Chi Chuan (Taijiquan) por algunas aplicaciones de combate.
El maestro se negó, diciendo que el Shaolin del Gran Maestro Wong era demasiado duro, y que el Tai Chi Chuan (Taijiquan) sólo era suave. Esto desanimó al Gran Maestro Wong, ya que recordaba claramente que su maestro, el Gran Maestro Ho Fatt Nam, le había dicho que todas las grandes artes eran tanto duras como blandas.
El Gran Maestro Wong pensó que podría aprender del inventor del set a través de los libros. Así que el Gran Maestro Wong compró todos los libros de Tai Chi Chuan (Taijiquan) que pudo encontrar, especialmente los de Yang Deng Fu.
Hoy en día la versión Wahnam de este set de 108 patrones del estilo Yang Tai Chi Chuan (Taijiquan) es diferente de la que el Gran Maestro Wong aprendió por primera vez, que era la versión ortodoxa practicada por los practicantes del estilo Yang. Esto se debe a que el Gran Maestro Wong hizo algunas modificaciones para satisfacer algunas necesidades oportunas.
Este Set de 108-Patrones del Estilo Yang Tai Chi Chuan (Taijiquan) es hermoso. Incorpora todos los principios importantes del Tai Chi Chuan (Taijiquan), como la rotación de la cintura, sin principio ni fin, y la explotación de la fuerza del oponente, y permite a los practicantes alcanzar los tres niveles distintos de logro, a saber, la buena salud, la eficiencia en el combate y el desarrollo espiritual.
Siguiendo la inspiración de Zhang San Feng, el propio set contiene material más que suficiente para el triple cultivo, es decir, el entrenamiento de la forma, la energía y la mente. En otras palabras, no es necesario tomar prestada ninguna técnica marcial, ejercicio de chi kung o método de meditación del exterior. El set es autosuficiente y sus logros van de lo básico a lo supremo.
Aplicación de combate del Tai Chi Chuan (Taijiquan)
NOTA IMPORTANTE: Uno de los maravillosos legados que el extraordinario Zhang San Feng aportó al mundo del Kung Fu es la integración del Kung Fú Físico, Chi Kung y Meditación todo en uno. Es decir, que integró el Jing, Chi y Shen en la práctica del Wudang Kung Fu (También llamado Wudang Tai Chi Chuan). Con esta integración, se alcanzaron eficiencias en el entrenamiento sin precedentes.
Esa es precisamente la forma en la que practicamos en nuestra escuela (Shaolin Wahnam Institute) que cuenta con más de 80.000 estudiantes repartidos por todo el mundo.
Lo que mucha gente no sabe es que el Tai Chi Chuan es también Chi Kung. Es decir, que con la práctica del Tai Chi Chuan también estamos cultivando la energía. También el Tai Chi Chuan es meditación. Y con ello, estamos cultivando nuestra mente (o espíritu).
Desafortunadamente, alrededor del 90% de los practicantes de Tai Chi Chuan en el mundo sólo practican la forma externa del Tai Chi Chuan. No cultivan el aspecto energético ni la mente. Si no cultivamos los aspectos de la energía y mente en nuestro entrenamiento no podemos decir que estemos practicando Tai Chi Chuan genuino. Y por ello, no vamos a obtener los maravillosos beneficios que el Tai Chi Chuan genuino aporta a sus practicantes.
¿Cuáles son esos maravillosos beneficios? El cultivo de la salud, vitalidad, longevidad, claridad mental, máximo rendimiento y alegría espiritual. A mayores, el Tai Chi Chuan genuino, al ser un arte marcial, nos enseña a defendernos y a alcanzar eficiencia en el combate.
La mayoría de los practicantes de Tai Chi Chuan no saben como entrar en el llamado «Estado Mental de Chi Kung» (también llamado «Entrar al Tao» en los artes taoistas) ni tampoco saben cómo alcanzar un flujo de chi (energía).
Si un practicante no es capaz de entrar en el llamado «Estado Mental de Chi Kung» y alcanzar un «flujo de chi» no se puede decir que esté practicando Tai Chi Chuan genuino y nunca va a alcanzar los maravillosos beneficios que el Tai Chi Chuan genuino ofrece. No importante por cuanto tiempo practique, no va a alcanzar los beneficios del Tai Chi Chuan.
¿Por qué comento este aspecto tan importante?
Porque el practicar la forma externa del Set de Estilo Yang Tai Chi Chuan (Taijiquan) que se muestra a continuación no es practicar Tai Chi Chuan genuino. El practicante debe saber cómo generar un flujo de energía y cómo entrar en el estado mental de Chi Kung. Sin estos 2 aspectos, la práctica se convierte en una mera coreografía de movimientos hermosos pero sin obtener los maravillosos beneficios que el auténtico Yang Tai Chi Chuan ofrece a quienes lo practican.
ESTILO YANG TAI CHI CHUAN (TAIJIQUAN) DE 108 PATRONES
VERSIÓN WAHNAM
楊氏太極拳
¿Sabes por qué este patrón se llama «Látigo Simple»(«Single Whip»)?
El Estilo Yang Tai Chi Chuan (Taijiquan) es el estilo más popular de Tai Chi Chuan (Taijiquan) que se practica hoy en día. De hecho, es tan popular que para mucha gente, Tai Chi Chuan (Taijiquan) significa Estilo Yang Tai Chi Chuan (Taijiquan), aunque el Estilo Chen de Tai Chi Chuan (Taijiquan) también se está haciendo popular hoy en día.
El Estilo Yang Tai Chi Chuan (Taijiquan) suele ejecutarse lentamente y con gracia. Esto da al público en general la impresión de que el Tai Chi Chuan (Taijiquan) es siempre lento y grácil, aunque el Tai Chi Chuan (Taijiquan) Estilo Chen es rápido y bastante duro, y el Wudang Tai Chi Chuan (Taijiquan), particularmente la versión practicada en nuestra escuela, se parece más al Kungfu Shaolin que a lo que mucha gente piensa que es el Tai Chi Chuan (Taijiquan).
Hay dos razones principales por las que el Tai Chi Chuan (Taijiquan) se suele practicar lentamente. La lentitud permite al practicante perfeccionar sus formas, incluidos los movimientos de transición entre patrones. En segundo lugar, genera flujo de energía, contribuyendo al aspecto interno del Tai Chi Chuan (Taijiquan). Por supuesto, en combate, los movimientos del Tai Chi Chuan (Taijiquan) deben ser rápidos.
Este set de 108 patrones, a veces llamado Forma Larga, es el set estándar del Estilo Yang Tai Chi Chuan (Taijiquan). Existe un set de 24 patrones de Tai Chi Chuan (Taijiquan) simplificado derivado de éste. Puedes ver esta forma corte de 24 patrones en el siguiente enlace:
https://www.shaolinwahnam.es/forma-de-24-movimientos-de-tai-chi-chuan/
La versión Wahnam del set de 108 patrones que se muestra aquí es diferente del set ortodoxo de 108 patrones practicado por otros debido a algunos cambios realizados por el Gran Maestro Wong. En el set ortodoxo muchos patrones se ejecutan sólo en un lado, pero en la versión Wahnam estos patrones se ejecutan tanto en el lado izquierdo como en el derecho. Las figuras » Carry Tiger Back to Mountain» (Llevar al tigre de vuelta a la montaña) y «Needle at Sea Bottom» (Aguja en el fondo del mar) se ejecutan de forma diferente. El Gran Maestro Wong añadió golpes de hombro y codos a la versión Wahnam, pero estos patrones no se encuentran en la versión ortodoxa.
Puede ver el set completo del Estilo Yang Tai Chi Chuan haciendo clic en la siguiente imagen:
ESTILO YANG TAI CHI CHUAN (TAIJIQUAN) DE 108 PATRONES (VERSIÓN WAHNAM)
Serie de imágenes de los patrones del Set
Sección 1
1 Wuji Stance
2 Lifting Water (1)
3 Lifting Water (2)
4 Cloud Hands (1)
5 Cloud Hands (2)
6 Immortal Waves Sleeves
7 Double Dragons Play with Pearl
8 Push Boat According to Flow
9 Black Bear Sinks Hips
10 Open Window to Look at Moon
11 Fiherman Casts Net
12 Single Whip
13 Lift Hand
14 White Crane Flaps Wings
15 Green Dragon Shoots Pearl
16 Playing the Lute
17 Green Dragon Shoots Pearl (1)
18 Green Dragon Shoots Pearl (2)
19 Green Dragon Shoots Pearl (3)
20 Playing the lute
21 Green Dragon Shoots Pearl
22 Move, Bar and Punch
23 Like Shut Like Close
24 Cross Hands
Sección 2
25 Carry Tiger Back to Mountain
26 Punch Below Sleeves
27 Repulse Monkey (1)
28 Repulse Monkey (2)
29 Repulse Monkey (3)
30 Repulse Monkey (4)
31 Whild Horse Separates Mane
32 Lift Hand
33 White Crane Flaps Wings
34 Green Dragon Shoots Pearl
35 Needle at Sea Bottom
36 Dodge, Extend Arm
37 Hanging Fist
38 Move, Bar and Punch
Sección 3
39 Immortal Waves Sleeves (Right)
40 Immortal Waves Sleeves (Left)
41 Dragon Dragons Play with Pearl
42 Push Boat According to Flow
43 Black Bear Sinks Hips
44 Open Window to Look at Moon
45 Single Whip (Right)
46 Single Whip (Left)
47 Cloud Hands (1)
48 Cloud Hands (2)
49 Cloud Hands (3)
50 Cloud Hands (4)
51 Single Whip
52 High Padding Horse
53 Separate Leg (Right)
54 Separate Leg (Left)
55 Thrust Kick
56 Chopping Fist
57 Hanging Fist
58 Move, Bar and Punch
Sección 4
59 Thrust Kick
60 Strike Tiger (Left)
61 Strike Tiger (Yight)
62 Thrust Kick (Right)
63 Double Bees Suck Pollens
64 Thrust Kick (Left)
65 Turn Body Thrust Kick
66 Move, Bar and Punch
67 Like Shut Like Close
68 Cross Hands
Sección 5
69 Carry Tiger Back to Mountain
70 Single Whip (Left)
71 Single Whip (Right)
72 Playing the Lute
73 Flying Slantingly (Left)
74 Flying Stantingly (Right)
75 Immortal Waves Sleeves
76 Double Dragons Play with Pearl
77 Push Boat According to Flow
78 Black Bear Sinks Hips
79 Open Winder to Look at Moon
80 Fisherman Casts Net
81 Single Whip
82 Jade Girl Thrads Shuttle (1)
83 Jade Girl Thrads Shuttle (2)
84 Jade Girl Thrads Shuttle (3)
85 Jade Girl Thrads Shuttle (4)
86 Playing the Lute
Sección 6
87 Flying Slantingly ((Left)
88 Flying Slantingly (Right)
89 Immortal Waves Sleeves
90 Double Dragons Play with Water
91 Push Boar According to Flow
92 Black Bear Sinks Hips
93 Open Winder to Look at Moon
94 Fisherman Casts Net
95 Single Whip
96 Cloud Hands (1)
97 Cloud Hands (2)
98 Cloud Hands (3)
99 Cloud Hands (4)
100 Cloud Hands (5)
101 Cloud Hands (6)
102 Single Whip
103 Snake Body Low Stance
104 Golden Cockerel Stands Solitarily
105 Golden Cockerel Sands Solitarily
106 Repulse Monkey (1)
107 Repulse Monkey (2)
108 Repulse Monkey (3)
109 Repulse Monkey (4)
110 Flying Slantingly
Sección 7
111 Lift Hand
112 White Crane Flaps Wings
113 Green Dragon Shoots Pearl
114 Needle at Sea Bottom
115 Dodge, Extend Arm
116 Elbow Strike (Left)
117 Shoulder Strike (Left)
118 Elbow Strike (Right)
119 Shoulder Strike (Right)
120 Striking Tiger Poise
Sección 8
121 Immortal Waves Sleeves
122 Double Dragon Plays with Pearl
123 Push Boat According to Flow
124 Black Bear Sinks Hips
125 Open Window to Look at Moon
126 Fisherman Casts Net
127 Single Whip
128 Snake Body Low Stance
129 Step Forward Seven Stars
130 Striking tiger Poise
131 Left Right Sway Lotus (Left)
132 Left Right Sway Lotus (Right)
133 Bend Bow Shoot Tiger
134 Move. Bar and Punch
135 Like Shut Like Close
136 Cross Hands
137 Return to Dan Tian
138 Chi Flow
Si estás interesado en saber más sobre los diferentes estilos de Tai Chi Chuan puedes leer el siguiente artículo:
El artículo sobre el Set de 108 patrones del Estilo Yang Tai Chi Chuan ha sido traducido y adaptado de los artículos originales escritos en inglés por el Gran Maestro Wong Kiew Kit. Para leer los artículos originales hacer click en los siguientes enlace:
https://shaolin.org/general-2/kungfu-sets/108-pattern.html
https://shaolin.org/video-clips-8/taijiquan/108-pattern.html
https://shaolin.org/video-clips-8/taijiquan/108-pattern-picture.html
