A continuación se muestra el programa de clases regulares de Wahnam Tai Chi Chuan
Esta es una página web privada destinada a los estudiantes del Shaolin Wahnam Institute.
Aquellos que no hayan realizado ningún curso de Wahnam Tai Chi Chuan con Sifu Wong o un instructor del Shaolin Wahnam Institute pueden no ser capaces de entender el contenido porque el material. Está presentado de forma muy concisa y no pretende explicar el Wahnam Tai Chi Chuan al público sino que pretende recordar a los estudiantes iniciados lo que han aprendido o aprenderán en las clases.
Lo que es obvio es que el Tai Chi Chuan que se enseña en el Instituto Shaolin Wahnam es enormemente diferente de lo que la mayoría de la gente conceptualiza como Tai Chi Chuan.
Nivel 1: Fundamentos del Wahnam Tai Chi Chuan
Forma: Posturas. Trabajo de pies fundamental y formas básicas de Tai Chi Chuan.
Aplicación: Técnicas de Tai Chi Chuan para superar situaciones sencillas de combate.
Fuerza: Postura Wuji, Levantar el Agua, Postura de los Tres Círculos y Agarrar la Cola del Gorrión, Estiramiento de Piernas.
Filosofía: Dimensiones, objetivos y breve historia.
Notas:
De Wuji a Taiji, y de vuelta a Wuji.
Movimiento desde la cintura.
Diferenciación entre el yin y el yang.
La mente de un punto y el flujo de energía.
Patrones básicos de Tai Chi Chuan.
Entrenamiento de la fuerza interna.
Nivel 2: Conjunto básico de Wahnam Tai Chi Chuan
Forma: «Manos como Nube» (Antes era «La Grulla Blanca bate las alas»)
Aplicación: Empuje de manos y aplicación de combate simple.
Fuerza: Flujo de energía inducido.
Filosofía: Tai Chi Chuan para la salud y para el combate.
Notas:
Unidad de forma, energía y mente.
El principio del yin-yang.
Nivel 3: Técnicas de empuje de manos
Forma: «La serpiente blanca dispara veneno».
Aplicación: Empuje de manos y aplicación de combate.
Fuerza: Flujo de movimiento, Capacidad de percepción, Utilización de la fuerza del oponente.
Filosofía: Principios del entrenamiento de la fuerza interna.
Notas:
Técnicas de «La serpiente blanca dispara veneno».
Empujar desde el frente, la izquierda, la derecha y la espalda.
Importancia de las buenas posturas.
Movimiento desde la cintura.
Cuatro tahils contra mil katis.
Fluir con el oponente para vencerlo.
Nivel 4: Táctica del empuje de manos
Forma: «Dragón verde dispara perla».
Aplicación: Aplicación de combate de «Dragón Verde».
Fuerza: Fluir con el oponente.
Filosofía: Diferencia entre técnicas y tácticas.
Notas:
Ventajas reactivas y proactivas.
Táctica de ataques continuos.
Táctica de movimientos confusos.
Táctica de contraataque instantáneo.
Táctica de interrupción.
Nivel 5: Da Shou o Manos Golpeadoras
Forma: «Oso negro hunde las caderas».
Aplicación: Aplicación de combate de «Oso Negro».
Fuerza: Coordinación de la respiración y flujo de energía.
Filosofía: Principios de ataque y defensa.
Notas:
Cuatro categorías de ataques.
El principio de seguridad primero.
Suave contra duro, y viceversa.
Circular contra recto, y viceversa.
Empezar más tarde pero llegar antes.
Nivel 6: Cultivo para la salud, el combate y el desarrollo espiritual
Forma: «Llevar al tigre de vuelta a la montaña».
Aplicación: Aplicación de combate de «Carry Tiger».
Fuerza: Respiración abdominal.
Filosofía: Uso de estrategias.
Notas:
Estrategias basadas en «Conócete a ti mismo, conoce a tu oponente».
Nivel 7: Agua Que Fluye Nubes Que Flotan
Forma: Set de Agua Que Fluye Nubes Que Flotan
Aplicación: Aplicación de combate de Agua Flotante.
Fuerza: Actuación en solitario así como en sparring con una forma, fuerza y velocidad perfectas pero sin jadear.
Filosofía: Principios del combate con armas.
Notas:
Este conjunto, que probablemente está más cerca en espíritu y forma del Tai Chi Chuan original practicado por maestros del pasado como Zhang San Feng y Chen Wang Ting que muchos conjuntos de Tai Chi Chuan practicados hoy en día, nos permite alcanzar una buena salud, eficiencia en el combate y realización espiritual.
Nivel 8: Espada Wudang
Forma: Set de la espada Wudang.
Aplicación: Aplicación de combate de la espada Wudang.
Fuerza: Canalización de energía en la punta de la espada.
Filosofía: Principios del combate con armas.
Notas:
Seguridad, certeza y decisión.
Evitar la fuerza y atacar la debilidad.
Nivel 9: Sable de Wahnam Tai Chi Chuan
Forma: Conjunto de sable de Tai Chi Chuan.
Aplicación: Aplicación del Sable de Tai Chi Chuan.
Fuerza: Precisión y potencia del arma elegida.
Filosofía: Características de las principales armas.
Notas:
Armas principales: bastón, sable, lanza, espada, daga, gran cuchillo, tridente, látigo suave.
Nivel 10: Desarmado contra armado
Forma: Las manos vacías entran en la hoja blanca.
Aplicación: Desarmado contra daga, bastón y cuchillo.
Fuerza: Contrarrestar movimientos fingidos.
Filosofía: Los principios y la práctica de lo aparente y lo real.
Notas:
«Sobre el puente, fluye el agua».
Nivel 11: Desarmado simple contra desarmado múltiple
Forma: Tigre entra en rebaño de ovejas.
Aplicación: Un solo desarmado contra múltiples desarmados.
Fuerza: «Hombre de bambú» o «A través del bosque».
Filosofía: «Batalla por la espalda» y «Batalla por esquivar».
Notas:
Agilidad, aguante y resistencia.
Nivel 12: Desarmado simple y armado contra armado múltiple
Forma: Esquivar Golpe.
Aplicación: Soltero desarmado y armado contra múltiples armados.
Fuerza: Esquivar habilidades y usar al enemigo como escudo.
Filosofía: «Atrapar primero al líder» y «Romper al más débil».
