Forma de 24 Movimientos de Tai Chi Chuan

Forma de 24 Movimientos de Tai Chi Chuan (Estilo Yang)

SET DE TAIJIQUAN SIMPLIFICADO DE 24 PATRONES MANOS DE NUBE AGARRE GORRIÓN SERIE DE IMÁGENES

Forma de 24 Movimientos de Tai Chi Chuan 1 - Gran Maestro Wong Kiew Kit

Grandmaster Wong Kiew Kit realizando un patrón llamado «Muchacha de Jade Teje la Lanzadera» (Jade Girl Threads Shuttle)

«Manos de Nube Agarran Gorrión» («Cloud Hands Grasp Sparrow») es el mismo set que el Set Simplificado de 24 Patrones de Taijiquan. Aunque se denomina set simplificado, ya que se simplificó a partir del Set de Taijiquan Estilo Yang de 108 patrones, contiene todas las técnicas importantes del Taijiquan. Sin embargo, puede que los practicantes de este set simplificado de 24 patrones de Taijiquan no tengan fuerza interna y no sean capaces de aplicar las técnicas para el combate.

Desarrollar la fuerza interna y aplicar las técnicas para el combate son dos pilares esenciales de un buen entrenamiento de kungfu que apreciamos en nuestra escuela. El Gran Maestro Wong también añadió dos patrones a este set, a saber, «Golpe de Hombro» («Shoulder Strike») y «Golpe de Codo» («Elbow Strike»), de modo que este set contiene las 13 técnicas fundamentales del Taijiquan.

Secretos Esenciales Para la Práctica del Auténtico Tai Chi Chuan

Son muchos los estudiantes en el mundo que practican esta forma de 24 Movimientos de Tai Chi Chuan.  Sin embargo son muy pocos los que verdaderamente la practican como Tai Chi Chuan Genuino.

¿Y por qué es esto?  

Porque únicamente practican la forma externa del Tai Chi Chuan.  Es decir, que practican los movimientos de Tai Chi Chuan sin incluir los aspectos de la energía y de la mente en su entrenamiento.

El Tai Chi Chuan genuino incluye el llamado «Triple Cultivo» que es el cultivo de los 3 aspectos de un ser humano.  Es decir, que cultiva el cuerpo (esencia), energía y mente.  Ó en Chino Jing, Chi y Shen.

Para estar practicando Tai Chi Chuan genuino, el estudiante debe saber como entrar en el llamado «Estado Mental de Chi Kung» (En Tai Chi Chuan se le llama Entrar al Tao).  También debe saber cómo generar un «Flujo de Chi» (Flujo de Energía). Sin estos dos aspectos no estaríamos practicando Tai Chi Chuan.

Si quieres saber más sobre el «Estado Mental de Chi Kung» pincha en el siguiente enlace:

https://www.shaolinwahnam.es/estado-mental-de-chi-kung/

Si quieres saber más sobre el «Flujo de Chi» pincha en el siguiente enlace:

https://www.shaolinwahnam.es/el-flujo-de-chi-y-el-chi-kung/

Sin estos 2 aspectos no podemos decir que estemos practicando Tai Chi Chuan genuino. Por lo tanto, las personas que únicamente practican la forma externa del Tai Chi Chuan no van a obtener los maravillosos beneficios que el Tai Chi Chuan Genuino ofrece.

¿Cuáles son esos maravillosos beneficios? 

El cultivo de la Salud, Vitalidad, Longevidad, Claridad Mental, Máximo Rendimiento y Alegría Espiritual.  A Mayores, el Tai Chi Chuan genuino nos enseña cómo defendernos y nos hace más eficientes en el combate.

El Tai Chi Chuan es un arte marcial y debe ser practicada como un arte marcial para obtener sus maravillosos beneficios.  Muchas personas que practican la forma de 24 movimientos de Tai Chi Chuan no saben que el Tai Chi Chuan es un arte marcial. Además es un arte marcial muy efectivo.

Video de la Forma de 24 Movimientos de Tai Chi Chuan (Estilo Yang)​

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Set de Taijiquan Simplificado de 24 Patrones Manos de Nube Agarre Gorrión en Imágenes

Secuencia 1

Forma de 24 Movimientos de Tai Chi Chuan

1 Starting Pattern - Gran Maestro Wong Kiew Kit

1 Starting Pattern

2 Lifting Water 1 - Gran Maestro Wong Kiew Kit

2 Lifting Water (1)

3 Lifting Water 2 - Gran Maestro Wong Kiew Kit

3 Lifting Water (2)

4 Flying Diagonally 1 - Gran Maestro Wong Kiew Kit

4 Flying Diagonally (1)

5 Flying Diagonally 2 - Gran Maestro Wong Kiew Kit

5 Flying Diagonally (2)

6 Flying Diagonally 3 - Gran Maestro Wong Kiew Kit

6 Flying Diagonally (3)

7 White Crane Flaps Wings - Gran Maestro Wong Kiew Kit

7 White Crane Flaps Wings

8 Green Dragon Shoots Pearl 1 - Gran Maestro Wong Kiew Kit

8 Green Dragon Shoots Pearl (1)

9 Green Dragon Shoots Pearl 2 - Gran Maestro Wong Kiew Kit

9 Green Dragon Shoots Pearl (2)

10 Green Dragon Shoots Pearl 3 - Gran Maestro Wong Kiew Kit

10 Green Dragon Shoots Pearl (3)

Secuencia 2

Forma de 24 Movimientos de Tai Chi Chuan

11 Playing the Lute - Gran Maestro Wong Kiew Kit

11 Playing the Lute

12 Repulse Monkey 1 - Gran Maestro Wong Kiew Kit

12 Repulse Monkey (1)

13 Repulse Monkey 2 - Gran Maestro Wong Kiew Kit

13 Repulse Monkey (2)

14 Repulse Monkey 3 - Gran Maestro Wong Kiew Kit

14 Repulse Monkey (3)

15 Repulse Monkey 4 - Gran Maestro Wong Kiew Kit

15 Repulse Monkey (4)

16 Immortal Waves Sleeves - Gran Maestro Wong Kiew Kit

16 Immortal Waves Sleeves

Secuencia 3

Forma de 24 Movimientos de Tai Chi Chuan

17 Double Dragons Play with Water - Gran Maestro Wong Kiew Kit

17 Double Dragons Play with Water

18 Push Boat According to Current - Gran Maestro Wong Kiew Kit

18 Push Boat According to Current

19 Black Bear Sinks Hips - Gran Maestro Wong Kiew Kit

19 Black Bear Sinks Hips

20 Open Window to Look at Moon - Gran Maestro Wong Kiew Kit

20 Open Window to Look at Moon

21 Immortal Waves Sleeves - Gran Maestro Wong Kiew Kit

21 Immortal Waves Sleeves

22 Double Dragons Play with Water - Gran Maestro Wong Kiew Kit

22 Double Dragons Play with Water

23 Push Boat According to Current - Gran Maestro Wong Kiew Kit

23 Push Boat According to Current

24 Black Bear Sinks Hips - Gran Maestro Wong Kiew Kit

24 Black Bear Sinks Hips

25 Push Window to Look at Moon - Gran Maestro Wong Kiew Kit

25 Push Window to Look at Moon

26 Single Whip - Gran Maestro Wong Kiew Kit

26 Single Whip

Secuencia 4

Forma de 24 Movimientos de Tai Chi Chuan

27 Cloud Hands 1 - Gran Maestro Wong Kiew Kit

27 Cloud Hands (1)

28 Cloud Hands 2 - Gran Maestro Wong Kiew Kit

28 Cloud Hands (2)

29 Cloud Hands 3 - Gran Maestro Wong Kiew Kit

29 Cloud Hands (3)

30 Cloud Hands 4 - Gran Maestro Wong Kiew Kit

30 Cloud Hands (4)

31 Single Whip - Gran Maestro Wong Kiew Kit

31 Single Whip

32 White Snake Shoots Venom - Gran Maestro Wong Kiew Kit

32 White Snake Shoots Venom

33 Cross Hands Thrust Kick - Gran Maestro Wong Kiew Kit

33 Cross Hands Thrust Kick

34 Double Bees Suck Pollens - Gran Maestro Wong Kiew Kit

34 Double Bees Suck Pollens

Secuencia 5

Forma de 24 Movimientos de Tai Chi Chuan

35 Cross Hands Thrust Kick - Gran Maestro Wong Kiew Kit

35 Cross Hands Thrust Kick

36 Low Stance Single Whip - Gran Maestro Wong Kiew Kit

36 Low Stance Single Whip

37 Golden Cockerel Stands Solitarily - Gran Maestro Wong Kiew Kit

37 Golden Cockerel Stands Solitarily

38 Low Stance Single Whip - Gran Maestro Wong Kiew Kit

38 Low Stance Single Whip

39 Golden Cockerel Stands Solitarily - Gran Maestro Wong Kiew Kit

39 Golden Cockerel Stands Solitarily

40 Jade Girl Threads Shuttle 1 - Gran Maestro Wong Kiew Kit

40 Jade Girl Threads Shuttle (1)

41 Jade Girl Threads Shuttle 2 - Gran Maestro Wong Kiew Kit

41 Jade Girl Threads Shuttle (2)

42 Needle at Sea Bottom - Gran Maestro Wong Kiew Kit

42 Needle at Sea Bottom

43 Shoulder Strike - Gran Maestro Wong Kiew Kit

43 Shoulder Strike

44 Elbow Strike - Gran Maestro Wong Kiew Kit

44 Elbow Strike

Secuencia 6

Forma de 24 Movimientos de Tai Chi Chuan

45 Dodge Thrust Palm - Gran Maestro Wong Kiew Kit

45 Dodge, Thrust Palm

46 Hanging Fist - Gran Maestro Wong Kiew Kit

46 Hanging Fist

47 Bar and Strike - Gran Maestro Wong Kiew Kit

47 Bar and Strike

48 Thrust Punch - Gran Maestro Wong Kiew Kit

48 Thrust Punch

49 Like Barring Like Closing - Gran Maestro Wong Kiew Kit

49 Like Barring Like Closing

50 Cross Hands - Gran Maestro Wong Kiew Kit

50 Cross Hands

51 Chi to Dan Tian - Gran Maestro Wong Kiew Kit

51 Chi to Dan Tian

52 Chi Flow - Gran Maestro Wong Kiew Kit

52 Chi Flow

Nombres de los Patrones en Caracteres Chinos
Por Cortesía de Sifu Mark Blohm

 

  1. Starting Pattern 起式 qǐ shì
  2. Lifting Water 撥水上田 bo shuǐ shàngtián
  3. Lifting Water 撥水上田 bo shuǐ shàngtián
  4. Flying Diagonally 斜飛勢 xié fēi shì
  5. Flying Diagonally 斜飛勢 xié fēi shì
  6. Flying Diagonally 斜飛勢 xié fēi shì
  7. White Crane Flaps Wings 白鶴亮翅 bái hè liàng chì
  8. Green Dragon Shoots Pearl 青龍吐珠 qīng lóng tǔ zhū
  9. Green Dragon Shoots Pearl 青龍吐珠 qīng lóng tǔ zhū
  10. Green Dragon Shoots Pearl 青龍吐珠 qīng lóng tǔ zhū
  11. Playing the Lute 手揮琵琶 shǒu huī pípá
  12. Repulse Monkey 倒撵猴 dào niǎn hóu
  13. Repulse Monkey 倒撵猴 dào niǎn hóu
  14. Repulse Monkey 倒撵猴 dào niǎn hóu
  15. Repulse Monkey 倒撵猴 dào niǎn hóu
  16. Immortal Waves Sleeves 仙人揮袖 xiān rén huī xiù
  17. Double Dragons Play with Water 雙龍戲水 shuāng lóng xì shuǐ
  18. Push Boat According to Flow 順水推舟 shùn shuǐ tuī zhōu
  19. Black Bear Sinks Hips 黑熊沉腰 hēi xióng chén yāo
  20. Open Window to Look at Moon 推窗望月 tuī chuāng wàng yuè
  21. Immortal Waves Sleeves 仙人揮袖 xiān rén huī xiù
  22. Double Dragons Play with Water 雙龍戲水 shuāng lóng xì shuǐ
  23. Push Boat According to Flow 順水推舟 shùn shuǐ tuī zhōu
  24. Black Bear Sinks Hips 黑熊沉腰 hēi xióng chén yāo
  25. Open Window to Look at Moon 推窗望月 tuī chuāng wàng yuè
  26. Single Whip 單鞭 dān biān
  27. Cloud Hands 雲手 yún shǒu
  28. Cloud Hands 雲手 yún shǒu
  29. Cloud Hands 雲手 yún shǒu
  30. Cloud Hands 雲手 yún shǒu
  31. Single Whip 單鞭 dān biān
  32. White Snake Shoots Venom 白蛇吐信 bái shé tǔ xìn
  33. Cross Hands Thrust Kick 十字登腿 shí zì dēng tuǐ
  34. Double Bees Suck Pollen 雙蜂貫蕊 shuāng fēng guàn ruǐ
  35. Cross Hands Thrust Kick 十字登腿 shí zì dēng tuǐ
  36. Low Stance Single Whip 下馬單鞭 xià mǎ dān biān
  37. Golden Cockerel Stands Solitarily 金雞獨立 jīn jī dú lì
  38. Low Stance Single Whip 下馬單鞭 xià mǎ dān biān
  39. Golden Cockerel Stands Solitarily 金雞獨立 jīn jī dú lì
  40. Jade Girl Threads Shuttle 玉女穿梭 yù nǚ chuān suō
  41. Jade Girl Threads Shuttle 玉女穿梭 yù nǚ chuān suō
  42. Needle at Sea Bottom 海底針 hǎi dǐ zhēn
  43. Shoulder Strike 摽膊 biāo bó
  44. Elbow Strike 肘打 zhǒu dǎ
  45. Dodge Thrust Palm 閃通臂 shǎn tōng bì
  46. Hanging Fist 挂捶 guà chuí
  47. Bar and Strike 搬攔捶 bān lán chuí
  48. Thrust Punch 衝拳 chōng quán
  49. Like Barring Like Closing 如封似閉 rú fēng shì bì
  50. Cross Hands 十字手 shí zì shǒu
  51. Chi to Dan Tian 氣沉丹田 qì chén dān tián
  52. Chi Flow 行氣 xíng qì

Este artículo ha sido traducido y adaptado del artículo original escrito en Inglés por el Gran Maestro Wong Kiew Kit.  Puedes leer el artículo original a través del siguiente enlace:

https://shaolin.org/video-clips-8/taijiquan/cloud-hands-grasp-sparrow/pictures.html

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Sifu Santi Criado

Instructor del Shaolin Wahnam Institute

Sifu Santi Criado lleva practicando los artes Shaolin desde hace 20 años.

Su Maestro, el Gran Maestro Wong Kiew Kit, es considerado uno de los mejores maestros de Chi Kung y Kung Fu Shaolin del Mundo.  

El Gran Maestro Wong ha escrito más de 10 libros y ha sido nombrado maestro de Chi Kung del año en el Segundo Congreso Mundial de Chi Kung realizado en San Francisco en 1997.

Su escuela, Shaolin Wahnam Institute, tiene más de 80.000 estudiantes repartidos por todo el mundo.

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